Il s’est fait attendre, mais l’hiver est maintenant bel et bien là. Et avec lui est arrivée la fameuse question du matin : “Comment s’habiller pour avoir chaud ?”
Dans cet article nous allons vous expliquer comment s’habiller chaudement et avec quelles matières.

Quelles matières choisir pour des vêtements qui tiennent chaud ?

La laine

C’est la matière incontournable de l’hiver. Qu’elle provienne du mouton, de la chèvre ou encore de l’alpaga, cette fibre naturelle est la championne de l’isolation thermique. Sa structure lui permet de former une “barrière” d’air qui va vous isoler du froid en capturant la chaleur de votre corps et en vous la restituant.

De plus, la laine a une forte capacité d’absorption et d’évacuation de l’humidité, ce qui vous permet de rester toujours au sec. Le coton, par exemple, absorbe l’humidité mais ne l’évacue pas et se gorge d’eau. Comme on le sait, l'humidité et le froid ne font pas bon ménage et c’est pourquoi la laine est plus chaude que le coton.

Le cachemire

C'est également une laine naturelle. Elle provient d’une chèvre originaire de la région du Cachemire, en Inde. Il a les mêmes propriétés que la laine "classique" en isolant le corps du froid et en régulant l’humidité. Mais sa fibre est beaucoup plus fine et il apportera par conséquent plus de légèreté et de douceur. De plus, ses fibres ne contiennent pas de lanoline, ce qui le rend hypoallergénique.

La soie

Issue d’une larve d'insectes, c'est une autre fibre naturelle, aux propriétés similaires à la laine et au cachemire. Elle offre de bonnes capacités isolantes et thermorégulatrices, et elle absorbe également l’humidité. La soie est caractérisée par sa finesse, sa légèreté et sa fluidité. On la retrouve souvent associée à la laine, au cachemire ou encore au coton.

Le duvet

Un plumage très fin qu’on appelle flocon, issu de l’oie ou du canard. Contrairement à la plume, ses filaments, qu’on appelle les barbes, sont mous et ne se chevauchent pas. Elles apportent un pouvoir isolant exceptionnel au duvet : des mini-réservoirs d’air se forment entre elles et stockent la chaleur émise par le corps. C’est la taille de ces réserves d’air qui définit le pouvoir gonflant du duvet, et donc son pouvoir isolant. Cet isolant est très prisé des montagnards et des aventuriers : Son avantage ? Le duvet est léger, compressible et très chaud. Cela signifie qu'une doudoune en duvet pourra être rangée en fond de sac, prenant un minimum de place et de poids. Et lorsqu'elle sera portée, elle procurera un excellent apport de chaleur.

Le duvet est par contre allergique à l’eau. À son contact, les réservoirs d’air se remplissent d’eau, chassant l’air chaud. Le duvet devient alors humide, froid et lourd. 

Le polaire

Une fibre synthétique, est aussi un très bon isolant. Il est réputé pour tenir chaud. Ce sont ses fibres creuses qui lui attribuent ce pouvoir. Là encore, c’est l’air stocké à l’intérieur de ces fibres qui joue le rôle de barrière isolante tout en améliorant la respiration du tissu. Le polaire est hydrophobe et évacue parfaitement l'humidité. Il est léger, résistant, bon marché et recyclable. Et en plus, c’est doux !

Et maintenant, voyons comment s’habiller pour avoir chaud !

Superposer les couches, comme un oignon ! De cette façon, l’air présent entre chaque couche augmentera l’isolation entre votre corps et l’extérieur.
Mais attention, pour que ce soit efficace, pas question de faire cela n’importe comment ! On part du principe qu’il faut porter 3 à 4 couches de vêtement, dans l’ordre suivant:

  1. L’importance des sous-vêtements thermiques : la couche la plus proche de la peau est très importante. Elle doit être respirant afin d’évacuer l’humidité naturelle et de permettre à votre chaleur corporelle de se dégager et s'immiscer entre les autres couches. Les vêtements techniques en laine ou en matière synthétique sont idéaux. Ils feront office de seconde peau.

  2. La couche intermédiaire doit être isolante. C’est elle qui vous maintiendra au chaud. Les pulls en laine ou en polaire conviendront parfaitement pour ce rôle.

  3. La troisième couche : Elle doit limiter le passage de l’air et de l’eau. Les imperméables, coupe-vent, et autre parka techniques feront parfaitement l’affaire. On recherche des propriétés coupe-vent, de l’imperméabilité ainsi qu’un isolant pour cette 3ème couche.

  4. Si malgré ces 3 couches vous ressentez toujours du froid, n’hésitez pas à ajouter une 4ème couche : vous pouvez porter un gilet chaud par-dessus la couche intermédiaire. Cela vous permettra de l'ouvrir ou de le retirer facilement, et de réguler votre température corporelle.

Autre astuce très importante, misez sur les accessoires ! Mais pas n’importe lesquels… car on ne parle pas ici d’accessoires hi-tech ou fashion ! Bien qu’il soit important de garder son style, même quand on veut s’habiller chaudement.

Partez du principe qu’il faut couvrir le maximum de surface corporelle. Il faut donc aussi protéger efficacement ses extrémités, comme les pieds et la tête : pour cela miser sur des chaussettes, des chaussures, des gants et un bonnet de qualité.

Pour ces trois accessoires, les critères de choix seront les mêmes que pour les vêtements chauds: choisissez des matières qui isolent bien et évacuent l’humidité correctement.

À vous de jouer !